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El esguince de tobillo es la lesión de la extremidad inferior que con más frecuencia se atiende en Urgencias y Atención Primaria (Incidencia 1/10.000 casos al día).

El más frecuente (85%), es el que afecta al ligamento lateral externo y a su haz peroneo astragalino anterior. En función de la gravedad de la lesión tenemos tres grados: grado I, II y III. Las lesiones más frecuentes son de carácter leve (grado I).

Si no se trata adecuadamente, presenta un alto grado de evolución hacia problemas crónicos y recidivas. Hasta el 44% de los afectados pueden presentar un año después dolor, inestabilidad mecánica o funcional.

DERCÁRGATE AQUÍ un pdf para entregar a tus pacientes donde encontrarán:

• CONSEJOS PARA LA PREVENCIÓN DEL ESGUINCE DE TOBILLO
• RECOMENDACIONES PARA UNA COMPLETA RECUPERACIÓN SEGÚN EL GRADO DE ESGUINCE
• EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO CON ISOMÉTRICOS
• EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO PROPIOCEPTIVO
• EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO CON BANDAS ELÁSTICAS

Consejos como éstos y de otras 200 patologías más los podras descargar en 2 clicks accediendo a nuestra HEMEROTECA.